Föreläsningar och Workshops
Jag erbjuder inspirerande föreläsningar samt praktiska workshops inom en rad olika områden relaterade till hälsa, fysioterapi och träning. Mitt mål är att sprida kunskap, inspiration och praktiska råd för att främja en hållbar och hälsosam livsstil.
Föreläsning för idrott och motionärer
Genom att täcka en bred palett av ämnen, från idrottsmedicin till hållbar träning och hälsa på arbetsplatsen och i livet, ser jag till att varje föreläsning är skräddarsydd för att passa era specifika behov och intressen.
Exempel på ämnen:
Träning för barn och unga
Träningspussel utan skador
Kliniskt resonemang
Rehabilitering av idrottsskador
Workshops
Har får ni chansen att verkligen gå in på djupet inom ett specifikt område inom träning och fysioterapi. Teori blandas med praktik och ni får med er ny (oftast individanpassad) inspiration till fortsatt utveckling!
Innehåll i en workshop anpassas efter era behov och önskemål.
Exempel på innehåll:
Ryggskolan
Rörelsepauser som gör skillnad
Utforska balansen i kroppen!
Föreläsningar för företag
Föreläsningar för att främja hälsa och välmående. Både på och utanför arbetsplatsen.
Hälsa är ett brett begrepp och står på flera ben. I mina föreläsningar betonar jag en holistisk syn på hälsa, där jag belyser vikten av balans mellan fysisk träning, kost, sömn och mental hälsa för en hållbar livsstil och bättre vardag.
Exempel på ämnen:
Framgångsfaktorer för hälsa
Rörelse som ergonomi
Från botten till toppen- hur bygger vi för hållbar hälsa?
“Känner mig inspirerad! Kloka tankar och enkla verktyg att plocka med in i min vardag. Tack!
Anlita mig som föreläsare inom
Hälsa - Fysioterapi - Träning
Jag bidrar gärna med kunskap, inspiration och praktiska råd inom hälsa, fysioterapi och träning.
Att välja mig som föreläsare inom hälsa, träning eller fysioterapi är en investering i ert företag och mot en förändring på er arbetsplats och i era medarbetares välmående.
Som legitimerad fysioterapeut och personlig tränare har jag en djupgående förståelse för både teori och praktik, vikten av en aktiv livsstil och hur det påverkar kroppen.
Under mina föreläsningar fokuserar jag på att leverera engagerande, informativt och lättillgängligt innehåll. Jag strävar efter att inspirera och motivera deltagarna genom att dela med mig av praktiska exempel och personliga erfarenheter. Mitt mål är inte bara att förmedla insikter, utan också att sporra till handling och långsiktiga förändringar i både individens och organisationens hälsotänkande.
FAQ föreläsningar
-
Jag erbjuder föreläsningar och workshops inom områden och ämnen som:
Idrottsmedicin
Träning för barn och unga
Hållbar kropp
Hälsa på arbetsplatsen
Workshops i träning
-
Min föreläsningar är anpassade främst för:
Företag och organisationer som vill inspirera och motivera sina medarbetare, samt behöver en bättre strategi kring hälsa, minskad stress och mer aktiva medarbetare.
Föreningar och sportklubbar som vill få insikt i hur det kan arbeta bättre eller annorlunda med sina motionärer eller idrottare.
Idrottare som behöver motivation eller nya sätt att träna
-
Mina föreläsningar är vanligtvis mellan 45- 90 minuter.
Mina workshops varar i 3 timmar.
-
Det här säger några av mina tidigare deltagare:
Hungrig på mer!
Kloka tankar och värderingar
Engagerad och inspirerande
-
Jag är utbildad fysioterapeut och personlig tränare. Jag har erfarenhet inom allt från motionärer till OS-laget att nå sina mål, träna bättre och mer hållbart.
Utbildning:
Leg. Sjukgymnast 2011Lic. Personlig Tränare 2010
OMT steg II
Idrottsmedicin
Evidensbaserat styrkelyft
Smärtfysiologi och motorisk kontroll inom muskuloskeletal rehabilitering
Löpcoach
Masterutbildning Ortopedisk Manuell Terapi III (pågående)